تمرين التنفس وهو يعتبر وسيلة فعالة لتقوية وتشكيل الأنف وهذا التمرين يتطلب منك أن تقومي بسد إحدى فتحتي الفم بإصبعك عن طريق الضغط عليه والتنفس لمدة أرب ثواني من خلال فتحة الأنف الثانية، والآن قومي بتكرار هذه الحركة مع فتحة الأنف الثانية