– وإليك تمرين اليوجا الذي يساعد على تصغير الأنف بشكل طبيعي

 – قم أولا بفتح الفم عن طريق شده إلى الأمام على أقصى استطاعة

– وباستخدام اصبعي السبابة قم بوضعهم بشكل موازي للأنف على الجانبين

– ثم قم باخذ نفس عميق شهيق وزفير بأنفك ويجب أن يكون عين الانسان هنا متجها لأعلى

– قم بالضغط على فتحات الأنف لتحريكها مع تحريك الفك لأعلى ولأسفل في نفس الوقت عدة مرات

تكرار هذا التمرين ثلاثة مرات يوميًا، تتراوح فترة كل مرة إلى 10 دقائق، يساعد في الحصول على أنف أكثر استقامة وجاذبية .